Rederien du Cap Sizun - Marche Nordique
Agenda Google Direct ICI - Groupe " Marche Nordique " 
La marche nordique est une activité physique et sportive se déroulant sur un parcours connu ou reconnu, consistant à marcher en accentuant le mouvement naturel des bras à l'aide de bâtons spécifiques permettant de propulser le corps vers l'avant. Ce sport, accessible à tous, permet une dépense énergétique et calorique plus importante que la marche traditionnelle. Il se pratique souvent en groupe et dans la convivialité, été comme hiver.
Plus dynamique que la randonnée, deux bâtons sont utilisés afin de mobiliser tous les muscles du corps et permettre une activité physique en douceur ou très sportive (2H par séance)
L’objectif du groupe de marche nordique des Rederien est la pratique de la Marche Nordique, dans le Cap Sizun ou à l'extérieur. Avec près de 600 km de sentiers de petites et de grandes randonnées, des circuits de Promenade et Randonnées (PR), recensés, balisés et entretenus, le Cap Sizun est une terre de randonnées et un lieu idéal pour la pratique de notre sport.
L'organisation et l'encadrement des marches sont assurés par les adhérents eux-mêmes sur la base du bénévolat et du volontariat, en conformité avec le Règlement Intérieur.
La distance moyenne d’une marche est entre 10 et 12 km et la durée moyenne de l'ordre de 2h
Trois marches sont organisées par semaine :
- la marche du dimanche est une marche tonique qui se déroule à une vitesse moyenne de 5,5 km/h,
- les marches du mercredi et du samedi sont des marches sportives qui se déroulent à une vitesse moyenne de 6 km/h.
Sportivement.
Plus dynamique que la randonnée, deux bâtons sont utilisés afin de mobiliser tous les muscles du corps et permettre une activité physique en douceur ou très sportive (2H par séance)
L’objectif du groupe de marche nordique des Rederien est la pratique de la Marche Nordique, dans le Cap Sizun ou à l'extérieur. Avec près de 600 km de sentiers de petites et de grandes randonnées, des circuits de Promenade et Randonnées (PR), recensés, balisés et entretenus, le Cap Sizun est une terre de randonnées et un lieu idéal pour la pratique de notre sport.
L'organisation et l'encadrement des marches sont assurés par les adhérents eux-mêmes sur la base du bénévolat et du volontariat, en conformité avec le Règlement Intérieur.
La distance moyenne d’une marche est entre 10 et 12 km et la durée moyenne de l'ordre de 2h
Trois marches sont organisées par semaine :
- la marche du dimanche est une marche tonique qui se déroule à une vitesse moyenne de 5,5 km/h,
- les marches du mercredi et du samedi sont des marches sportives qui se déroulent à une vitesse moyenne de 6 km/h.
Sportivement.
⭐ Journee du Patrimoine 21 et 22 Septembre 2024 ⭐
Scroller les images
Panneau Herez Prevel / Héritage de Primelin avec itinéraires et sentiers de promenades
Un itinéraire de 8,01 Kms depuis la Chapelle ND de Langroas, Brézoulous, St Chrisanthe, Kerscoulet, Kerandraon
Le lavoir de Kerandraon restauré et bien défriché, avec sa magnifique fontaine
Un panneau descriptif, pour la mise-en-valeur du patrimoine
Parcours dédié au Patrimoine
À l’occasion de la journée du Patrimoine, la section marche Nordique des rederien à emprunté les chemins des lavoirs. Les associations qui nettoient ce petit patrimoine avaient balisé un circuit très sympathique qui a fait le bonheur des rederien ... à faire et à refaire…
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Un itinéraire de 8,01 Kms depuis la Chapelle ND de Langroas, Brézoulous, St Chrisanthe, Kerscoulet, Kerandraon
Le lavoir de Kerandraon restauré et bien défriché, avec sa magnifique fontaine
Un panneau descriptif, pour la mise-en-valeur du patrimoine
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